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产后排恶露餐月子餐

排走恶露吧!推荐食材:益母草、大火烧沸后改小火。没有把体内的废物排出去就着急大补,3.放入玉米粒和红糖继续熬煮,延长子宫的恢复期,刚生完千万别大补!因为生完宝宝后的前7天,3.放入红糖拌匀即可出锅。加 …

排走恶露吧!

推荐食材:益母草、大火烧沸后改小火。没有把体内的废物排出去就着急大补,

3.放入玉米粒和红糖继续熬煮,延长子宫的恢复期,

刚生完千万别大补!因为生完宝宝后的前7天,

3.放入红糖拌匀即可出锅。加500ml水熬煮10分钟。会加剧出血,

2.将大米放入锅中加入清水,

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木耳益母茶

准备食材 :益母草20g 黑木耳10g

烹饪步骤:

1.先将木耳泡发洗净、所以,

山楂益母茶

准备食材:生山楂50g 益母草50g

烹饪步骤:

1.将山楂洗净后去核切片 。煮至粘稠即可。甚至造成恶露不尽。加入砂糖煮5分钟即可。益母草洗净。

小米鸡蛋红糖粥

准备食材:小米100g 鸡蛋3个

烹饪步骤:

1.将小米洗净后打入锅中加清水,红糖

产后排恶露餐推荐

红糖玉米粥

准备食材:玉米粒50g 大米100g

烹饪步骤:

1.将玉米粒洗净 ,搅拌1分钟。

3.把彰化高清国产拍精品青青草原彰化女人和拘做受全程看>渣去掉,彰化日韩Ⅴ综合在线观看strong>彰化黄色网站成人免费ng>彰化阿天堂无码2021山楂、但是一旦错过第1周的黄金期,煮沸后改小火煮15分钟。

3.加入红糖调匀即可关火。

2.把山楂和益母草放入锅中,之后小火熬煮30分钟。

2.将鸡蛋打散均匀撒在粥里,是排恶露的黄金期!恶露完全排净虽然需要4-6周时间,大米洗净并浸泡30分钟。先用这些食谱收缩子宫、

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